오늘 내가 생각하고 기록한 것들

1. 잡생각이 안나려면 무언갈 열심히 해야한다. 휴대폰 말고 공부나 일 운동처럼 무언가에 집중해서 하다보면 잡생각은 사라진다.

2.우리 모두에게 필요한건 자신감이다. 노래방가서 노래부를땐 내가 가수다 생각하고, 축구할때만큼은 내가 축구선수다 생각하고, 운동할때 만큼은 내가 운동선수다 생각하고 운동하자. 그러면 더욱 자신감이 생기고 그의 효과는 상상을 초월한다.

3.성공한 경험이 많을수록 자신감이 생긴다. 그러니 많은 경험을 통해 성공을 경험해보자. 실패또한 경험이니 경험을 많이한다는 마음으로 모든 도전하자.

4. 쉬는 시간엔 sns, 유튜브를 보기보단 뉴스를 보려고 노력하자.

5.오늘 하루 마무리로는 자신의 감정을 돌아보는 시간을 가졌으면 좋겠다. 

6.인생은 원래 한치 앞을 내다보지 못한다. 그러니 불안과 걱정을 하기보단 생각을 바꿔서 어떤일이 생길지 모르는 설레임으로 다가가보자. 영화도 결말을 알고 보는것보다 모르고 보는것이 재밌듯이 . 나의 인생도 알아가는 재미를 만들어 나가보자.

7. 오늘도 수고한 자신에게 수고했다고 토닥여주고 하루를 마무리하자.