나는 애니어그램 1번 개혁가
기본 욕구와 두려움
- 기본욕구: 도덕적으로 올바르고, 세상에서 바르게 인정하는 것.
- 기본 두려움: 부보덕하거나 나쁜 사람으로 여겨지는것. 자신이 실수하거나 결점이 있는 것으로 인식되는것
주요동기
- 도덕적, 윤리적 기준에 따라 행동하고자 하는 욕구.
- 완벽을 추구하며, 자기 개선을 통해 더 나은 사람이 되고자 하는 욕구
- 세상을 더 좋은 곳으로 만들고자 하는 욕구.
대표적인 특징
- 완벽주의 : 완벽을 추구하며, 높은 기준을 설정합니다. 자신의 기준에 미치지 못할 때 불안과 실망을 느낄 수 있습니다.
- 도덕적 엄격성: 강한 도덕적 기준을 가지고 있으며, 이러한 기준에 따라 자신과 타인의 행동을 평가합니다.
- 책임감: 높은 책임감을 가지고 있으며, 맡은 일을 철저하게 수행하려 합니다.
- 자기 비판: 스스로를 엄격하게 평가하며, 실수나 결점에 대해 강한 비판을 합니다.
주요 성격 특성과 행동 패턴
완벽주의와 도덕적 기준 개혁가는 완벽을 추구하며, 도덕적 기준을 매우 중요하게 생각합니다. 이들은 자신뿐만 아니라 주변 사람들도 이러한 기준을 준수하기를 기대합니다. 이러한 성향은 그들이 높은 성과를 이루는데 도움이 되지만, 과도한 스트레스와 좌절감을 초래할 수 있습니다.
자기 비판과 타인 비판 개혁가는 자신의 행동에 대해 매우 엄격한 기준을 적용하며, 이를 충족하지 못할 때 자기 비판적이 됩니다. 이들은 타인에 대해서도 비슷한 기준을 적용하며, 타인의 실수나 결점을 쉽게 지적할 수 있습니다.
이는 대인관계에서 갈등을 일으킬 수 있습니다. [혼자가 될수있다./ 내운동기준과 정신력을 타인에게 강요하지말자. 다 나같이 생각하지 않기 떄문에 그들에게는 스트레스일 수 있다.]
책임감과 성실성 높은 책임감을 가지고 있으며, 맡은 일을 철저하게 수행합니다. 이들은 신뢰할 수 있는 사람으로 여겨지며, 다른 사람들로부터 존경받는 경우가 있습니다.
성장과 변화의 방향
자비와 용서 개혁가는 자신의 엄격한 기준을 완화하고, 자비와 용서를 배우는 것이 중요합니다. 자신과 타인의 실수를 용서하고, 이를 통해 더 큰 유영성을 기를수 있습니다.
균형잡힌 관점 완벽주의를 내려놓고 상황을 더 넓게 바라보는 연습을 해야합니다. 이는 개혁가가 더 많은 관점을 수용하고, 삶의 여러 측면에서 균형을 찾는데 도움이 됩니다.
감정표현 자신의 감정을 인식하고 표현하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 개혁가는 종종 자신의 감정을 억누르는 경향이 있으므로, 이는 정서적 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
자기수용 자신을 있는 그대로 받아들이고, 자신의 가치와 인정하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이는 개혁가가 자기 비판을 줄이고, 더 긍정적인 자기 인식을 가지는 데 도움이 됩니다.
대인관계에서의 개혁가
타인존중 타인의 관점과 감정을 존중하고 이해하는 것이 중요합니다. 이는 개혁가가 더 원활한 대인 관계를 형성하는데 도움이 됩니다. 타인의 실수나 결점을 지적하기보다는 이해하고 격려하는 접근이 필요합니다.
비판보다는 격려 타인을 비판하기보다는 격려하고 지원하는 방식으로 접근하는 것이 좋습니다. 이는 개혁가가 긍정적인 영향을 미치는데 도움을 줄것입니다. 격려와 지지는 대인관계를 더욱 강화하고, 상호 신뢰를 구축하는데 도움이 됩니다.
커뮤니케이션 개선 개혁가는 자신의 기대와 기준을 명확하게 전달하는 것이 중요합니다. 이는 오해를 줄이고, 상호 이해를 돕는데 기여합니다. 또한 타인의 피드백을 열린 마음으로 수용하고, 이를 통해 자신을 개선하는 노력이 필요합니다.
개혁가의 스트레스와 성장 상태
스트레스 상태 개혁가는 스트레스를 받을 때 더욱 완벽주의적이고 비판적이 될 수 있습니다. 이러한 상태에서는 자신과 타인에게 과도한 압박을 가하게 됩니다. 이들은 사소한 실수에도 큰 좌절을 느끼며, 더욱 엄격한 기준을 적용하게 됩니다.
성장상태 성장 상태에서는 개혁가는 자비와 용서를 배우며, 자신과 타인에게 더 유연한 태도를 취하게 됩니다. 이들은 자신의 감정을 인식하고 표현하며, 타인의 관점을 이해하고 수용하는 능력을 키웁니다. 이를 통해 더 ㅇ나은 대인관계를 형성하고, 내면의 평화를 찾을 수 있습니다
결론
애니어그램의 개혁가 유형은 도덕적 기준과 완벽주의를 바탕으로 행동하는 사람들이며, 이러한 성향은 그들에게 큰 책임감과 성취를 안겨줍니다. 그러나 자신과 타인에게 지나치게 엄격해지는 경향이 있을 수 있으므로, 자비와 유연성을 기르는것이 중요합니다. 이를 통해 개혁가는 더 나은 자기 이해와 성장, 그리고 행복을 추구할 수 있습니다. 개혁가 유형의 사람들은 자신의 강점과 약점을 이해하고, 이를 바탕으로 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다.
출러: 티엄마의 육아공부 기록
최근에 애니어그램을 통해 나를 알아보았고, 더 나아가 기억하기위해 블로그를 더 찾아봐서 나의 장단점을 숙지했다.
이를 토대로 더나은 내모습이 되야겠다.
이런 조언을 들었다
어떤 상황이 일어났는지 중요하지 않다. 그 상황을 어떻게 받아들이는지가 중요하다(생각의 관점)
완벽주의자적 성향 떄문에 내안의 스트레스를 꽉꽉 눌러담고 있다. 이것을 풀어줘야한다.
말을 하거나, 스트레스 풀정도의 운동을 하는게 좋다. 등등 여러가지 내용들이 많지만,
기억에 남들 말들은 위의 내용들이다. 실천하자. 내가 원하는 내모습이 될때까지