인생을 살면서 육체, 정신, 마음 단련은 필수다. 가능한 이른 나이에 시작할수록 좋다. 하루아침에 이루어지는 것이 아니기때문에. 3가지가 하나의 목표를 향하는 순간 우리는 못할게 없다. 지금 취업을 못하고 있어도 위 3가지를 하고있다면 괜찮다. 아무리 빨리 취업하고 돈을 많이 벌어도 3가지중 한가지만 부족해도 이유모를 마음의 공허함이 찾아오니,  빨리 성공하고 돈 버는것도 좋지만 위에 3개는 죽을 때까지 기술을 연마하고 단련하자.  나이가 30대 중반이여도 3개만 있으면 무슨일이든 해낼수있다. 그러니 늦었다고 생각하지말자.

어제와 똑같이 행동해놓고 더나은 오늘을 기대하지말자. 어제와 똑같이 먹고, 똑같이 공부하고 비슷한 강도로 똑같이 행동했다면오늘은 어제와 비슷한 결과가 나타나는건 당연한 일이다.지금 현재 너의 모습이 지금까지 너가 노력해온 결과물이다.노력했다고 했는데, 지금 내모습에 만족하지 않는다면, 더 노력하면 된다.지금보다 더 많이먹고, 지금보다 더많이 공부하고, 지금보다 더 많이 행동하면, 그노력이 다른 결과를 만들어낼것을 나는 확신한다.변화하고 싶은 만큼 노력해라. 지금 모습에 만족하지 않는다면 더 노력해라.좀더 빠르게 변화하고 싶다면내가 하고싶은 걸 9개 포기하고, 내가 해야하는것 1개에 몰입해라.그리고 반복해라. 지겨울때까지 반복하고, 지겨워도 반복하고, 몸이 자동적으로 행동할때까지 반복해라.그러면 원하는 너..

모든 생각은 내 뇌라는 나의 세상이 만들어낸 것이다.그러니 결국 우리는 우리가 긍정적으로 생각하고, 자신을 있는 그대로 사랑하도록 생각을 바꾸면우리 세상은 긍정적이고 나를 사랑하는 세상으로 바꿀 수 있다.우리 변화하려면 우리의 세상인 뇌를 바꿔야 한다. 뇌를 재프로그래밍 해야 세상을 바꿀 수 있고, 나의 인생을 바꿀 수 있다.모든 건 생각하기 나름이다. 내가 나를 어떻게 생각하는지가 중요하다.전부 뇌를 바꾸는 일이다.우리는 뇌를 바꿔야 인생을 바꾸고 운명을 바꿀 수 있다. 나에 대한 인식도 바꿀 수 있다. 뇌는 가소성이 있기 때문에 생각한 대로 바뀐다.행복하고 싶으면 뇌를 바꾸자. 피곤함도 우울함도 귀찮음도 전부 뇌가 만들어낸 것이다.그러니 내 좌우명대로 기분에 속지 말자. 행동으로 뇌를 바꿔야 한다. ..

자네 나이에 할수있는 더 가치있고, 아름답고 창조적이고 더 멋진사람으로 성장할 수 있는 일들이 얼마나 많은가 말야.사랑도 더 절절하게 해보고, 이별도 해봐.그리고 친구랑 여행계획도 세워서 다녀오고, 마음 아파하는 친구 새벽까지 술도 같이 마셔주는게..우정도 지금 뜨겁게 다져놔야 내 나이가 되어도 따듯하게 유지할 수 있는거야.물론, 미래를 위해서 공부도 해야지. 진짜 자네가 좋아하는 가치있고 중요힌 자네가 진짜 성장할 수 있는 일을 찾아보자고알아... 현실은 녹록지 않고 불가피 한것들이 있지... 세상은 자꾸 젊은이들을 일렬종대로 세워서 평가하려고 하거든.대학, 취업, 승진... 자네의 꿈과 행복 그리고 추억을 위해 아주 소중하게 귀하게 써야하는게 바로 시간이야.꼭 기억하게나 자세의 시간은 소중하다는 것을

1. 내가 나를 소중히 생각하지 않으면 다른사람도 나를 소중히 대하지 않는다. 2. 학생인 지금은 공부를 할때다. 내가 지금 집중해야 하는건 공부, 운동, 마음관리, 돈관리 뿐이다! 3. 핸드폰 시간을 줄이고 자기개발과 공부에 집중하자 4. 일주일 열심히 살았다면 자신에게 보상을 주자. 그건 나에겐 하루종일 잠자는것이다. 눈치보지 않고!! 5. 휴대폰도 방전되면 충전해 주듯이 나도 아무눈치도 보지 않고 아무 신경도 쓰지않고 푹쉬는 충전의 시간을 가지자. 6. 나는 그냥 내가 좋다. 7. 나는 못하는게 없어. 남들이 다하면 나도 다 할수있다!! 8. 어떤 상황이 와도 긍정적으로 생각하자. 9. 나는 같이 있을때 마음이 편한 사람들이 좋다. 10. 외모랑 키는 바꿀수없지만 몸과 마음은 변화 시킬수 있다. 변..